¡Me caso! Dieta de emergencia

Artículo original de Mujer de elite donde nos habla de la dieta proteinada o hiperprotéica.

Las proteínas tienen la cualidad de reaccionar con las grasas de nuestro cuerpo, por lo que el volumen corporal se verá disminuido cada día que pase.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La Luteína

Artículo original de En buenas manos donde nos habla de la luteína y de sus propiedades.

La luteína tiene propiedades antioxidantes ayudando, por ello, a proteger a nuestro organismo del ataque de los radicales libres.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La arcilla verde, un regalo para tu piel

Artículo original de En buenas manos que nos habla de la arcilla verde y de sus propiedades para tratar muchos tipos de dolencias y lesiones, internas o externas.

Contiene silicio, potasio, cal y fosfatos, entre otros minerales.

Publicado en nuestra sección de Salud

Pipas de girasol, más que un aperitivo

Artículo original de Consumer que nos habla de las pipas de girasol y de sus propiedades nutritivas por las que son recomendables en la alimentación cotidiana.

Las pipas, como ejemplo de frutos secos, se pueden considerar una fuente dietética de minerales y oligoelementos.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Consejos para cuidar el pecho en verano

Artículo original de Mujer de elite en el que nos dan una serie de consejos y precauciones para mantener nuestro pecho en estado óptimo.

Estos consejos son para antes, durante y después del verano, tanto para un pecho natural como para un pecho intervenido.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Los siete alimentos que hay que consumir con certificado de producción ecológica

Artículo original de Ecoticias que nos cuenta que tras muchas pruebas de detección de plaguicidas, pesticidas, etc., hay siete alimentos que más nos vale consumir sólo con sello ecológico.

Entre ellos están las patatas, la leche, etc......

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La halitosis, como combatir el mal aliento

Artículo original de En buenas manos el cual nos habla de la halitosis y de cómo combatirla.

La halitosis o mal aliento es un olor desagradable que procede de la boca y que puede afectar a nuestra vida cotidiana, sobre todo a las relaciones sociales.

Publicado en nuestra sección de Salud

¡Stop Celulitis!

Artículo original de Mujer de elite en el que nos cuenta que la celulitis, denominada como un desorden funcional y estético, afecta al 90% de las mujeres a lo largo de su vida.

Mantener una dieta sana y variada es fundamental para combatir la celulitis. Incluye en tu cesta de la compra productos frescos y naturales, agua mineral, cereales integrales, fruta, verdura, pescados y legumbres.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

El dolor más frecuente

Artículo original de Estar Bien donde nos hablan de los dolores musculares (agujetas, calambres, piernas cansadas, etc.).

Las malas posturas, el frío o una alimentación inadecuada son otros de los factores que motivan su aparición.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Últimas decisiones en seguridad alimentaria

Artículo original de Consumer donde nos habla de algunas de las últimas aportaciones en materia de seguridad de los alimentos.

Una de las más importantes ha sido el establecimiento de nuevos límites máximos de melamina (1 mg/kg para leche en polvo para lactantes y 2,5 mg/kg en los piensos).

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La Depilación: métodos más usados

Artículo original de En buenas manos en el que nos dan consejos para lucir unas piernas, axilas o rostro sin rastro de vello.

Para que nuestra depilación resulte perfecta y lo más duradera posible debemos tener en cuenta algunas cosas.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Limpieza ecológica del hogar, consejos prácticos

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos da algunos consejos practicos para la limpieza ecológica del hogar.

Los productos químicos son muy perjudiciales tanto para nosotros mismos como para el medio ambiente, por ello existen los productos ecológicos.

Publicado en nuestra Sección de Habitat

Las cerezas, frutas antioxidantes de temporada

Artículo original de Consumer donde nos habla de las cerezas, son de temporada de verano, estan buenas y son antioxidantes.

Las cerezas tienen cantidad de nutrientes, como el ácido fólico, la fibra, el potasio y numerosos antioxidantes naturales, junto a un escaso valor energético.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Leche de Avena

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos habla de la leche de avena.

Nos explica este artículo, que es, sus propiedades y la información nutricional que tiene la leche o bebida de avena.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Cabellos al sol: el cuidado y protección que necesitan

Artículo original de Mujer de Elite que nos dice que nuestro cabello necesita más cuidadados si cabe en verano, por el sol, las piscinas, el cloro, etc.

Despues de cada jornada, es bueno lavar el pelo con un buen champú especifico, ya que el cabello puede llevar cloro, o arena, o sal.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Refrescantes platos con garbanzos

Artículo original de Consumer que nos dice que los garbanzos nos han dado muy buenos platos en invierno, pero en verano también pueden darnos platos refrescantes.

Los garbanzos parece que vayan bien con todo, con ensalada en frio, con col en caliente, como pate en frio, en la sopa de cocido, en caliente, etc.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

El sol puede ser un aliado

Artículo original de Estar Bien en el cual nos explica que el sol si se toma sin precaución es perjudicial para nuestra piel, pero que si tomamos medidas puede ser beneficioso.

Hay que ponerse las cremas solares según el tipo de piel que tengas. El sol puede darnos esa vitamina D que nos falta, por eso es beneficioso, pero sin tener la precaución de ponernos cremas solares ya sea en crema o spray, puede ser muy perjudicial.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Centella Asiática, aliada contra la celulitis

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos explica que es, las propiedades que tiene, y para que puede servir la centella asiática.

Esta planta es un buen diurético, por lo que activa la eliminación de liquidos, estimula el sistema linfático ayudando a eliminar toxinas y exceso de grasa, aumenta la producción de colágeno, activa la circulación sanguínea con lo que contribuye a eliminar la celulitis, es un buen sedante y ayuda a disminuir el nivel de ansiedad, y ayuda a los tejidos a recuperar su elasticidad.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Flora intestinal y Candidiasis

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos dice que la candidiasis, nos avisa de que algo no va bien en nuestra flora intestinal, aparte de otras cosas.

Para que nuestra flora intestinal no sufra y no haya cándidas existen remedios naturales, como pueden ser los antifúngicos naturales o los pre y probióticos.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Consumo de cereales sería más saludable que desayuno caliente

Artículo original de Diario Salud que nos cuenta que según un estudio, los niños que consumen cereales tienen una alimentación más saludable.

Tras analizar lo que habían comido los niños durante 24 horas, el equipo halló que los que consumieron cereales listos para comer tenían "perfiles de consumo de nutrientes más favorables" y un peso más recomendable que los que no desayunaban u optaban por "otros desayunos".

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

El valor desconocido de las semillas

Artículo original de Consumer que nos habla de las semillas y sus propiedades.

Todas las semillas son comestibles. Las hay más populares como las semillas de girasol o pipas, las de calabaza, de sésamo o de lino.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La carencia de vitaminas

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales el cual nos dice que la carencia de vitaminas puede ser muy perjudicial para nuestra salud.

La carencia de vitaminas se tiene que suplir primero con alimentos ricos en ellas y si no se puede con suplementos vitaminicos.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Flores de bach - Mustard - Mostaza

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que habla de la Flor de Bach Mostaza.

Podemos leer las propiedades que tiene y en qué casos está recomendada.

Publicado en nuestra Sección de Flores de Bach

El Espino Amarillo en cosmética

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales el cual nos habla del espino amarillo en cosmética.

El aceite corporal es ideal para proteger la epidermis de las condiciones desfavorables, la leche corporal es para aquellas personas que buscan una máxima hidratación y la crema de manos es ideal para proteger las manos del desecamiento cutáneo cotidiano.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Manos y pies como la seda

Artículo original de Mujer de Elite donde te da unas claves para tener las manos y los pies sanos y bonitos.

Para las manos es importante darse una crema de manos con protección solar, y para los pies, lociones y balsamos especificos.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Suplementos de zinc para combatir las diarreas infantiles

Artículo original de DiarioSalud en que nos explica que para combatir las diarreas infantiles es bueno que la madre tome suplementos de zinc.

En los países desarrollados a las embarazadas se les da vitaminas y minerales no porque esten faltas, sino para el desarrollo del embrión, la placenta y anejos fetales.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Pecho más firme

Artículo original de Mujer de Elite que nos explica como poder conseguir un pecho más firme.

La piel del escote y el pecho es más fina y sensible que la de cualquier parte del cuerpo, por ello hay que protegerlo más, poniendo cremas y lociones específicas, conseguirás prevenir la falta de elasticidad, y con mascarillas tonificantes o sueros efecto lifting, conseguirás que los tendones se tensen, además de vez en cuando esta bien que te pongas un exfoliante.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

La inflamación en la vida diaria y en la actividad deportiva

Artículo original de Consumer Eroski donde nos cuenta que las personas que hacen deporte tienen más riesgo de padecer inflamaciones, pero también la población en general tiene el riesgo de padecerlos.

Existen compuestos naturales que tratan los procesos inflamatorios, como puede ser la bromelina.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La feria ecológica de Elorrio, en Vizcaya

Artículo original de VidaSana que nos dice que se ha celebrado este domingo una feria ecológica en Vizcaya.

Esta feria, en su decimocuarta edición, trajo a un total de 24 productores de productos ecológicos.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Pintalabios, ¿con o sin plomo?

Artículo original de Ladyverd en el que se dice que algunos pintalabios contienen plomo.

El plomo es una sustancia muy tóxica, sobretodo en niños, por eso algunos pintalabios son perjuciales para la salud.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Aceite de Rosa Mosqueta

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales el cual nos habla de las propiedades que tiene el aceite de rosa mosqueta.

Este aceite es muy bueno para la disminución de estrías, muy hidratante, retarda la aparición de arrugas, entre otras muchas propiedades.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Las algas como alimentos terapéuticos

Artículo original de Consumer Eroski que nos habla sobre las algas que pueden servir como alimentos terapéuticos.

Las algas, tienen una composición rica en minerales, como puede ser el calcio, hierro y yodo, además de su alto contenido en fibra.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Uñas sanas, uñas bonitas

Artículo original de Mujer de Elite el cual nos explica los problemas más frecuentes, y lo que debes hacer para tener unas uñas bonitas y sanas.

Existen distintos problemas y distintas soluciones para esos problemas.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Cinco claves esenciales para dar pasos firmes

Artículo original de Estar Bien en el que nos explica 5 claves para cuidar nuestros pies.

Lo primero de todo es una buena hidratación, con antigrietas, con geles o deshodorantes para pies, con cremas especificas, etc.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Los probióticos les protegen desde el primer día

Artículo original de Estar Bien en el cual se habla de que los probióticos protejen a los bebés desde el primer día.

Ciertos probióticos evitan que los recién nacidos prematuros desarrollen una grave enfermedad a los bebés.

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Plantas para los Trastornos Digestivos

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales el cual nos explica que plantas son buenas para los trastornos digestivos.

Estas plantas son la Centáurea Menor, la Manzanilla Amarga, el Hinojo, el Anís Verde, el Anís Estrellado, el Comino, la Menta, el Regaliz, la Angélica, la Melisa y la Manzanilla dulce.

También se explica para que puede servir cada planta medicinal que hemos citado antes.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

10 alimentos que deberíamos consumir ecológicos

Artículo original de Ecoticias el cual nos habla de 10 productos alimenticios, los cuales se deberian consumir ecológicos por su gran toxicidad.

Estos diez alimentos son la carne, los productos lacteos, los huevos, el café, los melocotones, manzanas, nectarinas, fresas, cerezas y uvas, las patatas, los pimientos, judias, tomates, apio, zanahorias y coliflor, las verduras de hoja verde, los alimentos para bebes y los caprichos favoritos.

El porque de que debamos consumir estos alimentos ecológicos, lo puedes ver en este interesante artículo.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Herpes labial: prevención y soluciones

Artículo original de Mujer de Elite que nos habla de una enfermedad infecciosa, que se puede dar en labios, cara, manos, etc., aunque el mayor indice se da en los labios.

Para la prevención del herpes labial, lo mejor es no compartir objetos, salir de casa con un bálsamo o crema facial con filtro solar y evitar una situación de estres.

En su tratamiento la higiene es muy importante, ademas de los hábitos alimentarios y llevar siempre un bálsamo labial de aloe vera.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Leche de Avellanas

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos habla de la leche de avellanas.

Nos explica este artículo, que es, sus propiedades y la información nutricional que tiene la leche o bebida de avellanas.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Fructooligosacáridos: un tipo de fibra saludable para el organismo

Artículo original de Consumer Eroski el cual nos habla de los fructooligosacáridos, que son un tipo de fibra abundante en algunos vegetales.

Los fructooligosacáridos no se asimilan en el organismo, por lo cual hay que tomarlos por otra via. Se usan para la salud digestiva, por lo tanto es un buen prebiótico.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Una mala higiene perjudica la audición

Artículo original de Estar Bien donde nos dice que la higiene del oido es importante, ya que puede perjudicar nuestra audición.

En España las cinco alteraciones del oído mas importantes son pérdida de audición, la otitis, los tapones de cerumen, la tinnitus y los vértigos.

Publicado en nuestra sección de Salud

Flores de Bach - Olive - Olivo

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que habla de la Flor de Bach Olivo.

Podemos leer las propiedades que tiene y en qué casos está recomendada.

Publicado en nuestra Sección de Flores de Bach

La espirulina

Artículo original de Mujer de Elite que nos habla del alga espirulina, una alga de agua dulce en forma de espiral.

Es un complemento dietético de acción tonificante, reconstituyente y antianémica. Contiene una concentración de proteínas y aminoácidos esenciales, vitaminas del grupo B, hierro, calcio, zinc, magnesio, selenio y ácidos grasos esenciales entre otros micronutrientes.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición