Alimentación del deportista: Una buena dieta optimiza el rendimiento

Artículo original de Consumer el cual nos dice que en la vida del deportista, una buena alimentación y una buena dieta conlleva a que nuestro organismo este más fuerte para el deporte que vamos a practicar.

Hay que consumir hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales, además de hidratarnos bien.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición