Cafeína en dosis moderadas y breves siestas, claves para afrontar las "horas extra"

Artículo original de Salut i Força en el que nos dice que la cafeina es clave para afrontar las horas extras.

la cafeína es uno de los métodos adecuados para impedir la aparición del sueño, aunque también advierten de que el uso "masivo y diario" de la cafeína puede tener un efecto "contraproducente".

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición