Artículo original de Consumer Eroski donde nos dice que hay una descompensación entre la ingesta de calorías y el gasto energético diario.
La clave para consumir menos calorías es cocinar y comer con sentido común y mesura, un plan para ello debe ser facil y llevadero. El plan no dice que hay que dejar de comer alimentos energéticos sino que da las claves para aligeralos.
La clave para consumir menos calorías es cocinar y comer con sentido común y mesura, un plan para ello debe ser facil y llevadero. El plan no dice que hay que dejar de comer alimentos energéticos sino que da las claves para aligeralos.
Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición
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