Glucosa y sodio, esenciales para el deportista

Artículo original de Estar Bien el cual nos dice que hay que hidratarse cuando hacemos cualquier ejercicio fisico.

Beber agua es mejor que no beber nada, pero una bebida para deportistas con una adecuada composición de hidratos de carbono y electrolitos puede ayudar a lograr un mayor rendimiento.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición