Los alimentos más adecuados para prevenir y superar la astenia primaveral

Artículo original de Consumer Eroski el cual habla de cuales son los mejores alimentos para prevenir y superar la astenia primaveral.

Las verduras y hortalizas que son ligeramente amargas y picantes son excelentes purificadoras y ayudan a eliminar las toxinas y a preparar al organismo para hacer frente a la astenia.

Se recomienda combinar el consumo de frutas propias de la temporada, como fresas y fresones, albaricoques o melocotones, con otras frutas a las que se les puede aplicar algún factor calentador como el fuego.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición