Frutos secos y frutas desecadas durante la lactancia

Artículo original de Consumer en el que nos explica cuales son los mejores frutos secos y frutas desecadas durante la lactancia.

Pistachos, avellanas, nueces y almendras, junto con higos y ciruelas pasas, son alimentos adecuados en la dieta de la madre lactante. Unos y otros, frutos secos y frutas desecadas, contribuyen con su composición en nutrientes a hacer frente al desgaste físico y a la anemia ferropénica.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición