Soja con más proteínas

Artículo original de Consumer en el cual se dice que la soja puede tener más proteínas y aceites, gracias a su mapa genético.

Descubrir la genética de la soja podría ayudar a elaborar alimentos que contengan más proteínas y más aceite que los habituales.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Suplementos Nutricionales: clasificación

Artículo original de En buenas manos en el que nos hace una clasificación de los suplementos nutricionales.

Existen los naturales, los de origen natural, los identicos a los naturales, los estrictamente sintéticos y los Nutrientes obtenidos de levaduras cultivadas en medios enriquecidos

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Regalos navideños ecológicos

Artículo original de Consumer que nos dice como poder hacer regalos más ecológicos.

Juguetes con materiales reciclados, ropa de algodón orgánico, cosméticos ecológicos, mochilas con paneles solares, gafas de madera sostenible y un largo etcétera de productos ecológicos, cada vez más variados y originales

Publicado en nuestra Sección de Habitat

Desodorantes naturales, beneficios y recetas

Artículo original de En buenas manos en el que nos habla de los beneficios de los desodorantes naturales.

Son una gran alternativa a los desodorantes industriales, ya que contienen menos productos químicos, y, por lo tanto, son más sanos.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Ganar peso con salud

Artículo original de Consumer que nos explica como ganar peso pero sobretodo con salud.

No vale hincharnos a comer hidratos de carbono, o grasas, hay que hacer una dieta especial para poder engordar.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

¡Oh, verde Navidad!

Artículo original de Consumer el cual nos explica como podemos ser más ecológicos estas navidades.

En la primera parte nos habla de que los regalos para niños y mayores pueden ser perfectamente ecológicos, ya que existen miles de ideas que se pueden regalar, y el arbol de navidad y demás decoraciones, tambien las puedes crear tu, o bien ser más ecológico a la hora de comprarlas.

Y en la segunda parte nos explica que en las comidas y cenas navideñas también se pueden ser más ecológicas, se pueden utilizar productos ecológicos, y/o reutilizar la comida para otros días. También nos dice que los productos de limpieza ecológicos son lo mejor para mantener una casa limpia y sin productos químicos.

Leer la 2º parte de esta noticia, aqui

Publicado en nuestra Sección de Habitat

¿Hay que comer proteína antes o después de hacer ejercicio?

Artículo original de DiarioSalud en el cual nos explica si las proteínas son buenas antes o después de hacer ejercicio físico.

Ingerir proteínas después de hacer ejercicio ayudaría a reforzar la maquinaria de producción muscular en hombres jóvenes y adultos.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Leche de quinoa

Artículo original de En buenas manos que nos habla de la leche de quinoa.

Este tipo de leche o bebida tiene muchas propiedades y beneficios para nuestra salud.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Los ácidos grasos omega 3, aliados contra el cáncer

Artículo original de Estar Bien en el que nos dice que los ácidos grasos omega 3 son muy buenos contra el cáncer.

Estos ácidos van muy bien para los procesos antiinflamatorios.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Cosméticos: mejor leer la composición

Artículo original de Ladyverd en el cual nos dice que es mejor leer la composición de los cosméticos ya que pueden contener sustancias químicas peligrosas.

Algunos cosméticos de uso diario o casi diario contienen sustancias químicas perjudiciales para la salud.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Pieles con Acné

Artículo original de En buenas manos en el que nos explica como cuidar nuestra piel, para que no salgan, o salgan lo menos posible, esos molestos granos.

Para las pieles con acné lo mejor es cuidar nuestra alimentación, osea no tomar alimentos grasos, y cuidar la piel, para ello lo mejor, es una mascarilla de arcilla.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Aumenta el consumo de alimentos ecológicos

Artículo original de Consumer en el que nos dice que aumenta el consumo de alimentos ecológicos.

Los alimentos ecológicos son un alimento al alza, tienen muchos seguidores, ya que son buenos con nuestra salud.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

El ginkgo no es bueno para el corazón, sí para arterias piernas

Artículo original de DiarioSalud el cual nos dice que el suplemento de ginkgo es bueno para las arterias de las piernas.

El suplemento herbáceo ginkgo biloba reduce el riesgo de desarrollar una obstrucción arterial en las piernas.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

El zumo de granada tiene potenciales beneficios en pacientes con diálisis

Artículo original de Salut i Força en el que nos habla sobre el zumo de granada y sus beneficios en pacientes con diálisis.

Los pacientes con enfermedad renal en diálisis que tomaron zumo de granada experimentaron una reducción en la inflamación y el daño del estrés oxidativo causado por los radicales libres.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Aliado para el corazón

Artículo original de Ecoticias en el cual nos habla sobre el arroz integral, que puede ayudar en las enfermedades cardiovasculares.

El arroz integral es mejor que el blanco cuando se trata de proteger al organismo de la hipertensión y la aterosclerosis.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

¡Luce pelo sano y bonito esta Navidad!

Artículo original de Mujer de elite en el cual nos explica como poder lucir un pelo sano y bonito en navidad con mascarillas capilares.

Las mascarillas capilares ya no son un producto para usar de vez en cuando, las mascarillas se han convertido en algo esencial para poder tener un pelo sano.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Propiedades del vino

Artículo original de En buenas manos en el que nos dice las muchas propiedades que tiene el vino.

El vino, tomandolo con moderación, puede tener muchos beneficios, ya que tiene propiedades muy beneficiosas

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Una dieta rica en colesterol, tan dañina como el Alzheimer

Artículo original de DiarioSalud el cual dice que una dieta rica en colesterol produce daños cerebrales muy parecidos al alzheimer.

El colesterol puede participar en el desarrollo del Alzheimer, aunque esta enfermedad es compleja, y por ello no se puede decir que solo el colesterol sea la causa.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

EnterBIO, alimentos ecológicos al alcance de todos

Artículo original de Ecoticias en el que nos habla sobre los alimentos ecológicos en los comedores escolares.

La universalización de comedores escolares ecológicos permitiría el crecimiento del consumo nacional.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Más lentejas y menos baguettes

Artículo original de DiarioSalud el cual nos dice que hay que comer menos harinas refinadas y azucares.

Legumbres, cereales integrales, frutas, carnes magras y lácteos desnatados son lo mejor que puedes comer para una vida sana.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Trucos para el pelo graso y fino

Artículo original de Mujer de elite el cual nos da unos trucos para no tener el pelo graso.

Deberás disponer de 2 champús, un Antigrasa-sobreregulador y un Especial para cabello graso

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

El fósforo de la dieta

Artículo original de Consumer el cual nos habla del fósforo, un mineral presente en todos los tejidos del cuerpo.

Aunque también puede haber deficiencia, o en mayor proporción exceso.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La remolacha, ¿quién necesita hierro?

Artículo original de En buenas manos en el que nos habla sobre la remolacha, que es muy rica en hierro.

Además de hierro contiene muchos más minerales y vitaminas.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Cafeína en dosis moderadas y breves siestas, claves para afrontar las "horas extra"

Artículo original de Salut i Força en el que nos dice que la cafeina es clave para afrontar las horas extras.

la cafeína es uno de los métodos adecuados para impedir la aparición del sueño, aunque también advierten de que el uso "masivo y diario" de la cafeína puede tener un efecto "contraproducente".

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La cola de caballo

Artículo original de Consumer en el que nos habla de la cola de caballo, una planta muy buena para infecciones de la piel.

Por su composición y principios activos (saponósidos, taninos, flavonoides, alcaloides y sales minerales -sobre todo sílice y potasio- y vitamina C) tiene acción antihemorrágica, cicatrizante, antifúngica, diurética, astringente y remineralizante.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Cuidados para el cabello: suavizante o mascarilla

Artículo original de Consumer en el que nos explica que usar en cada tipo de cabello, si suavizante o mascarilla.

En el cabello seco se aconseja utilizar cremas suavizantes y una mascarilla natural nutritiva, mientras que el cabello graso necesita un champú astringente y para el cabello normal basta con una mascarilla de vez en cuando

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

La arcilla amarilla

Artículo original de En buenas manos que nos habla de la arcilla amarilla y de sus propiedades como relajante y estimulante para nuestra piel.

Es rica en hierro y potasio y tiene una importante concentración de oligoelementos.

Publicado en nuestra sección de Salud

Nueve meses en los que comer pensando en dos

Artículo original de Estar Bien en el que nos dice que las embarazadas tienen que comer pensando en dos, pero sin pasarse.

Un patrón de alimentación saludable en el que abunden alimentos naturales es clave para el desarrollo del feto.

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Barritas proteicas, para deportistas y pérdida de peso

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en que nos explica lo que son las barritas proteicas.

Las barritas de proteinas son para personas que hacen algún deporte o las que quieren perder peso.

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Un probiótico alivia el dolor de panza infantil

Artículo original de DiarioSalud el cual nos habla de un probiótico que puede ayudar al dolor de tripa en niños.

Se ha demostrado en un nuevo estudio que la cepa probiótica, Lactobacillus rhamnosus GG, ayuda a los niños con dolor de panza.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Higiene diaria contra las impurezas del rostro

Artículo original de Estar Bien en el que nos dice que se debe llevar una buena higiene diaria del rostro para quitar las impurezas.

Un buen cuidado de la piel consiste en tres pasos: limpieza, tonificación e hidratación.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Natrum Muriaticum, “Me he secado por dentro…”

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales el cual nos explica lo que es el natrum Muriaticum.

El natrum Muriaticum es una biosal de schüsler que ayuda a las personas a superar la decepción y fustración

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

El consumo moderado de cafeína actúa como estimulante y mejora el estado de ánimo

Artículo original de Salut i Força en el cual nos dice que la cafeína mejora nuestro estado de animo.

Una pequeña dosis de cafeína provoca una mejora en la respuesta a los estímulos y en el estado de ánimo.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Una dieta rica en nueces ayuda a mejorar la función endotelial de pacientes con diabetes tipo 2

Artículo original de Salut comunitat en el que nos dice que las nueces van bien para la función endotelial en casos de diabetes tipo 2.

Además son el único fruto seco con una cantidad significativa de ácidos esenciales Omega 3, además de proteínas, vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes.

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Aceite de Germen de Trigo

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en el que nos explica para que puede servir, para nuestra salud, el aceite de germen de trigo.

El aceite de germen de trigo, tiene muchas propiedades, ya que contiene vitamina E.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Las infusiones que te ayudan a adelgazar

Artículo original de Mujer de elite el cual nos explica que existen unas cuantas infusiones las cuales ayudan a adelgazar.

Por ejemplo, la infusión de cola de caballo, la infusión de pasionaria, el té de pomelo, el té de alcachofa y la infusión de arenaria.

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Armas en la despensa para hacer frente al estrés

Artículo original de Estar Bien el cual nos dice cuales son los mejores alimentos, minerales o vitaminas para reducir nuestro estrés.

Para estos casos hay que hacer comidas en las que se incluyan al menos una o dos raciones de hidratos de carbono, preferiblemente cereales. Las raciones de proteína han de ser a poder ser de pescado y mejor si es azul, o legumbres, y de forma más esporádica carne.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Suplemento retrasa aumento de grasa en los niños con sobrepeso

Artículo original de DiarioSalud que nos habla de un suplemento que ayudaría a reducir la grasa en niños con sobrepeso.

Los suplementos de Ácido Linoleico Conjugado, pueden ser buenos para los niños con sobrepeso, ya que ayudan a reducir la grasa, pero hacen falta más estudios para comprobar los efectos positivos y negativos que produce la ingesta de este suplemento en niños

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Calcium sulfuricum, la sal purificadora

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en el que nos habla sobre el calcium sulfuricum, una biosal de Schüssler, purificadora.

El Calcium sulfuricum influye en la formación del tejido conjuntivo y de apoyo, eliminando las inflamaciones cutáneas y reforzando el crecimiento de células.

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Recomiendan hidratar y proteger la piel frente al viento y el frío

Artículo original de Salut i Força el cual nos dice que hay que hidratar y proteger la piel también en invierno.

Frente al frio y el viento también hay que hidratar nuestra piel, con cremas hidratantes, y protegerla con proctectores solares.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Las isoflavonas de soja podrían modificar el riesgo de cáncer de mama

Artículo original de DiarioSalud el cual nos explica que las isoflavonas de la soja pueden reducir el riesgo de cáncer de mama.

Los fitoestrógenos que se encuentran en la soja podrían modificar el riesgo de algunos tipos de cáncer de mama.

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Plantas para reducir el apetito, ¿existen?

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en el que nos habla sobre que existen plantas para reducir el apetito.

La goma guar, el glucomanano, el alga espirulina, la pectina de manzana y el plantago, son las mejores plantas para reducir el apetito.

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Superalimentos: el jengibre y sus propiedades curativas

Artículo original de Ladyverd en el que nos habla del jengibre y sus porpiedades curativas.

Según diversos estudios, el jengibre poseía propiedades antiinflamatorias y analgésicas similares a algunos medicamentos antiinflamatorios, pero sin sus efectos secundarios. Según otro estudio este alimento natural reducía el dolor de rodillas en pacientes con osteoartritis.

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Mascarillas ¡sácales partido!

Artículo original de Mujer de elite en el cual nos dice como y cuando debemos aplicar una mascarilla facial.

Son una solución perfecta para dar brillo y luminosidad a la cara, y tener buena cara, es por ello, que existen antiarrugas, regeneradoras, reafirmantes, hidratantes, purificantes, antimanchas…

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Aceite de Lino o Linaza

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en el cual nos habla del aceite de lino.

El aceite de lino o linaza tiene muchas propiedades entre ellas, ya que aporta omega 3, estan que combate el estreñimiento y alivia las enfermedades inflamatorias.

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El ginseng, el rey de los estimulantes naturales

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en el que nos habla de las multiples propiedades del ginseng.

Posee ácidos, aminoácidos, vitaminas, sobre todo del grupo B, minerales, fibra, betacaroteno, glúcidos, proteínas, fitosteroles, paraxanos y ginsenósidos.

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Alga Fucus

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales el cual nos explica las propiedades del Alga fucus.

Esta alga, es un buen anticelulitico, ya que nos ayuda a bajar de peso y a reducir el colesterol.

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Frutos secos y frutas desecadas durante la lactancia

Artículo original de Consumer en el que nos explica cuales son los mejores frutos secos y frutas desecadas durante la lactancia.

Pistachos, avellanas, nueces y almendras, junto con higos y ciruelas pasas, son alimentos adecuados en la dieta de la madre lactante. Unos y otros, frutos secos y frutas desecadas, contribuyen con su composición en nutrientes a hacer frente al desgaste físico y a la anemia ferropénica.

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¿Te sientes agotada? Puede deberse a una falta de hierro

Artículo original de Mujer de elite el que nos explica que si estas agotada, puede ser por falta de hierro.

Es fundamental hacer una dieta equilibrada y no abusar del café ni del té, ya que estas dos bebidas disminuyen la capacidad para absorber el hierro.

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El aceite de oliva virgen extra puede proteger el hígado del estrés oxidativo

Artículo original de Consumer en el que nos dice que el aceite de oliva puede proteger el higado.

Cada vez hay más evidencias de que el aceite de oliva virgen extra podría tener grandes beneficios para la salud.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición