¿Te sientes agotada? Puede deberse a una falta de hierro

Artículo original de Mujer de elite el que nos explica que si estas agotada, puede ser por falta de hierro.

Es fundamental hacer una dieta equilibrada y no abusar del café ni del té, ya que estas dos bebidas disminuyen la capacidad para absorber el hierro.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición