Nueces. En defensa del corazón

Artículo original de Mujer de elite que nos habla de las nueces y lo buenas que son para el corazón.

Despues del aceite de oliva, las nueces es el mejor fruto seco para las enfermedades cardiovasculares.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Ambientadores naturales

Artículo original de Consumer el cual nos dice que la mejor alternativa para ambientar nuestro hogar son los ambientadores naturales.

Para aromatizar el hogar existen multitud de ambientadores naturales, por ejemplo, el incienso, las velas perfumadas, los aceites esenciales, o los que hagamos con nuestras manos con flores y aceites esenciales.

Publicado en nuestra Sección de Habitat

Casi el 70% de las mujeres españoles sigue una rutina diaria de cuidado de su piel

Artículo original de Salut i Força el cual nos explica que la mayoria de las mujeres españolas, sigue una rutina de cuidado de la piel.

El cuidado de la piel es importante, por eso hay que hidratarla lo máximo posible, con cremas o lociones hidratantes.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Los beneficios del té se pierden al embotellarlo

Artículo original de Diario Salud que nos explica que el té pierde todos sus beneficios al embotellarlo o enlatarlo.

Aunque una bolsa de té o té natural cueste poco, la imposibilidad de prepararlo hace que se compren bebidas de té embotelladas o enlatadas, pero estas pierden sus propiedades beneficiosas.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Comer bayas protege al cerebro de los daños del envejecimiento

Artículo original de Salut i Força el cual nos dice que las bayas pueden proteger el cerebro del envejecimiento.

Las bayas y frutos secos son ricos en polifenoles, sustancia antioxidante, y buena para el antienvejecimiento de las celulas.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Aceite de Jojoba, mima la piel y el cabello

Artículo original de En buenas manos donde nos cuentan que el aceite de jojoba se extrae de las semillas de la planta de jojoba que es originaria del desierto del norte de Méjico.

Es un potente antioxidante, es biodegradable y además el paso del tiempo no disminuye sus muchas propiedades.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Prepara tu piel: Operación Verano

Artículo original de Mujer de elite en el cual nos explica como tener una piel fresca y radiante antes del verano.

Sólo te hace falta un buen exfoliante y una buena hidratante para que la piel luzca su frescura.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Detergentes para lavadora: Lavar sin perjudicar el medio ambiente

Artículo original de Consumer el cual nos dice que hay que lavar sin perjudicar al medio ambiente.

Nos dice que la manera de lavar nuestra ropa no es la mas ecológica, con detergentes sin fosfatos.

Publicado en nuestra Sección de Habitat

Objetivo: una boca sana

Artículo original de Consumer el cual nos explica como tener una boca sana sin grandes complicaciones.

Puedes tener una boca sana con sólo lavarte los dientes con un buen dentrífico con flúor en cada comida, no olvidarse de la limpiarse la lengua y pasarte el seda dental por las separaciones de los dientes.

Publicado en nuestra sección de Salud

Adiós al estreñimiento con bayas de goji

Artículo original de Mujer de elite en el que nos explica un truco buenisimo para decirle adiós al estreñimiento.

Con tan solo una cucharada de bayas de goji y un poco de agua, bebido al día siguiente de la preparación, tenemos una buena solución natural para el estreñimiento, además de comer mucha fibra.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Flores de Bach - Larch - Alerce

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que habla de la Flor de Bach Alerce.

Podemos leer las propiedades que tiene y en qué casos está recomendada.

Publicado en nuestra Sección de Flores de Bach

Cenas de verano: ideas rápidas que no engordan

Artículo original de Mujer de elite que nos da unas ideas para no engordar con las cenas de verano.

En verano lo único que nos apetece son comidas frescas y ligeras, por ellos las ensaladas son la mejor idea, también cremas frescas o gazpachos, etc.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Aceites Esenciales y su uso en el embarazo

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en el que se habla del uso de los aceites esenciales en el embarazo.

El uso de aceites esenciales en el embarazo y parto es una buena forma de que la mujer tenga algunos recursos para estar tranquila.

Publicado en nuestra Sección de Habitat

La hidratación en los niños: el agua es la mejor elección

Artículo original de Consumer en el cual nos explica que la hidratación en los niños es muy importante, para ello lo mejor es darles agua o zumos naturales.

Los días de verano los niños pueden pasar horas en el agua de la piscina, sin esa sensación de sudor, porque estas mojado, pero también en el agua se puede sudar, y para hidratar a nuestros niños, lo mejor que existe es el agua, pero el agua, por su color y sabor, a los niños, no les llama la atención, por ello darle zumos naturales, es una de las opciones más generalizadas.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

La edad también se nota en esta zona del cuerpo

Artículo original de Estar Bien en el que nos habla de los cuidados básicos del cuello y el escote.

El cuello y el escote también son partes del cuerpo que hay que cuidar, ya que con la edad aparecen líneas muy marcadas en el cuello y rugosidades en el escote, junto con la pérdida de firmeza, pare ello, existen las cremas hidratantes con protección solar, cremas faciales, reafirmantes antiarrugas, etc.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

La celulitis

Artículo original de Mujer de elite que nos habla sobre como combatir la celulitis.

Para combatir la celulitis lo mejor es beber mucha agua, de 1,5 a 2 litros al día, evitar en todo lo posible la sal, tomar fibra, realizar ejercicio físico, no fumar, no cruzar las piernas durante mucho tiempo, darte duchas frías, y cremas hidratantes, evitar el alcohol, y el estrés.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Cosméticos Naturales

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en el que nos habla sobre los cosméticos naturales.

Deben estar compuestos, en un porcentaje superior al 90 %, por materias primas de origen vegetal o mineral, nunca animal.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Alimentos que ayudan a reducir el colesterol

Artículo original de Mujer de elite el cual nos habla sobre los alimentos que nos pueden ayudar a reducir nuestro colesterol.

Esos alimentos son las fresas, las manzanas, el pescado azul, el aceite de oliva virgen, las legumbres, el ajo, las nueces, el aguacate y el pomelo.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Vacaciones saludables y seguras

Artículo original de Mujer de elite el cual nos da algunos consejos para pasar unas vacaciones saludables y seguras.

Nos explica que hay que tener una máxima precaución con el sol, hay que protejerse con una crema fotoprotectora, si tienes dudas ponte el factor de protección más elevado. También nos dice que hay que comer alimentos frescos y naturales. Además de las medidas de higiene que en verano tienes que ir con más precaución, ya que hay más bacterias.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Cuidados de los Pechos

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos explican unos cuantos consejos para poder tener un pecho cuidado.

Nos dice que la aplicación de aceites esenciales es vital para poder tener unos pechos firmes y bonitos. Y contra las estrías, lo mejor es una crema antiestrías o el aceite esencial de salvia.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Ensaladas calóricas: cuidado con las salsas

Artículo original de Consumer el cual nos dice que hay que tener cuidado con lo que le ponemos a las ensaladas, ya que con ciertos alimentos o salsas pueden llegar a ser muy calóricas.

Hay 2 tipos de ensaladas, la sencilla, a la que solo le ponemos lechuga, y aliño, y la mixta, a la que le podemos poner todo lo que queramos, como frutos secos, legumbres, arroz, etc.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Manos Agrietadas o cortadas

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos explica que las manos agrietadas no son una enfermedad, sino un sintoma de que algo no va bien.

Nos explica también que los acidos grasos esenciales, tales como el omega 6, son muy buenos para las manos agrietadas o cortadas, así como, aceites o cremas, como el de calendula o el de rosas, la pulpa de aloe vera, la manteca de karité.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Mercado Natural y Artesanal

Artículo original de Ecoticias que nos invita a ir a Cercedilla, los días 14 de agosto y 18 de septiembre, a un mercado natural y artesanal.

En este mercado, se podrán comprar alimentos y productos naturales, ecológicos, y totalmente artesanales.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

¿Cómo cuidar el pelo rubio en verano?

Artículo original de Mujer de elite el cual nos exponen varias pautas para cuidar el pelo rubio en verano.

Si eres rubia natural o teñida, el sol, la arena o la piscina, puede ser más perjudicial que para una morena.

Cuidalo con champús con filtros UV, mascarillas y acondicionadores.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Las enzimas

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos habla sobre las enzimas, que son unas sustancias que se encuentran en todos los tejidos del organismo.

Las enzimas, favorecen la digestión y absorción de nutrientes, tienen efecto antiinflamatorio, reducen el daño producido por diversas toxinas y armonizan el sistema inmunitario.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Pérdida de vitaminas durante el cocinado

Artículo original de Consumer el cual nos comenta que según el tiempo que tengamos los alimentos en la nevera, o como los cocinemos, se pueden perder vitaminas.

Las vitaminas son los nutrientes más sensibles, mientras que los minerales pasan al agua de remojo o de cocción.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Alimentos que suelen estar genéticamente modificados

Artículo original de Ecoticias que nos cuenta que cada vez se habla más de los alimentos modificados genéticamente.

Ahora sabemos que los científicos son capaces de aislar genes específicos y que pueden insertarlos en los organismos, especialmente en los cultivos de alimentos.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Flores de Bach - Cherry Plum - Cerasífera

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que habla de la Flor de Bach Cherry Plum.

Podemos leer las propiedades que tiene y en qué casos está recomendada.

Publicado en nuestra Sección de Flores de Bach

La dieta del deportista vegetariano

Artículo original de Consumer que nos cuenta que las dietas vegetarianas pueden satisfacer las necesidades de los atletas de competición.

Las proteínas y los hidratos de carbono son los dos nutrientes energéticos que tienen un mayor rol en la nutrición del músculo y el rendimiento físico del deportista.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición

Ducha tonificante: un tratamiento de belleza diario para la piel

Artículo original de Mujer de elite en el que nos dicen que una ducha tonificante diaria puede mejorar notablemente el estado de la piel.

Nos recomiendan utilizar una Mascarilla corporal, un exfoliante suave, un gel suave tonificante y una loción hidratante.

Publicado en nuestra Sección de Biocosmética

Los mejores aceites para aromaterapia

Artículo original de Portal de salud y terapias naturales en el que nos dan a conocer cuales son los mejores aceites para aromaterapia.

Esto nos ayudará a conseguir mejores y más rápidos resultados en nuestros tratamientos terapéuticos.

Publicado en nuestra Sección de Habitat

Proteínas vegetales

Artículo original de Consumer que nos cuenta que las proteínas son elementos indispensables para la formación, el crecimiento y la renovación de cada célula del organismo.

El consumo adecuado de legumbres, cereales y frutos secos permite obtener proteínas de calidad, con menos grasa saturada y menos colesterol que los alimentos de origen animal.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición