Alimentación sana

Artículo creado a partir de dos libros que nos habla sobre la alimentación saludable.

Una alimentación sana y saludable significa que hay que ingerir todos los nutrientes que el organismo necesita para estar sano, por ejemplo consumir cantidades relativamente grandes de carbohidratos, proteínas y grasas, además de vitaminas, minerales y fibra en cantidades menores.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición