jueves, 28 de enero de 2010

El zumo de cereza mejora los ciclos de sueño y vigilia


Artículo original de Consumer Eroski el cual nos habla de que beber zumo de cereza nos ayuda conciliar el sueño mejor.

Este zumo de cereza contiene melatonina, que es una hormona que sirve para mejorar los ciclos de sueño. También contiene triptófano y serotonina, que actúa en muchos aspectos fisiológicos.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición



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