Hambre repentina durante el ejercicio: cómo prevenir una "pájara"

Artículo original de Consumer Eroski el cual nos explica como se puede prevenir una "pájara" cuando hacemos ejercicio.

La sensación repentina de tener hambre durante el desarrollo de cualquier tipo de deporte o ejercicio es consecuencia de una mala alimentación antes y durante la ejecución del ejercicio.

Es un bajon físico que hace que se reduzca la marcha o incluso el no poder continuar con el ejercicio físico.

Publicado en nuestra Sección de Dietética y nutrición